Mobbing… Ako zastaviť psychoteror na pracovisku

Nedávno som dostal email od jednej našej čitateľky a poslucháčky. Napísala, že má problém s mobbingom. Čo to mobbing je…?? Mobbing môžeme definovať ako: „Druh rafinovanej šikany na pracovisku“. U nás sa zvykne používať aj označenie Teror na pracovisku alebo Psychoteror.

Mobbing na pracovisku

Kde je obeť – páchateľ sa nájde

Položili ste si už otázku – ako je to možné, že mobbing väčšinou zažívajú len niektorí ľudia a iní ho nezažívajú vôbec? Odpoveď je veľmi jednoduchá. Je to v osobnom postoji každého z nás. Niekoho skrátka šikanovať nedokážete. Skúste mňa šikanovať vo vašej firme. To jednoducho nebude fungovať!

Preto je nesmierne dôležité zbaviť sa roly obete. Pretože poznáme prípady, kedy človek z dôvodu šikany zmení zamestnanie… V novom zamestnaní to ide nejakú dobu dobre, no po určitom čase sa mnohí ocitajú presne v tej istej situácii, ako zažívali na starom pracovisku.

To sa nemusí týkať len pracoviska…

  • Poznáte aj vy ľudí, ktorí sa presťahujú, pretože majú otrasné vzťahy so susedmi a v novom bydlisku je to po určitej dobe znova to isté?
  • Poznáte aj vy ľudí, ktorí sa rozídu s partnerom, ktorý ich týral a ich nový partner sa po určitej dobe začne správať úplne rovnako, akurát, že v modrom?

A práve v tom to je… Kde je obeť, páchateľ sa vždy nájde. (Platí to aj presne naopak: Kde nie je obeť, páchateľ neexistuje.)

Zákony? Nepomôžu!

Nedávno som na facebookovom profile jednej političky čítal, že sa zasadí o to, aby vznikol prísnejší zákon na ochranu obetí pred mobbingom. Môžete mi však prosím vysvetliť, ako môžeme zákonom zakázať ľuďom byť obeťami…??

Toto jednoducho fungovať nebude, presne ako nebude fungovať to, ak by niekto zákonom zakázal chrípku.

Nedokážete zákonom zakázať ľuďom, aby sa správali ako obete. Účinok bude rovnaký, akoby ste zákonom zakazovali chrípku!

(Peter Sasín)

Je omyl, ak si myslíme, že zákonom niekoho pred šikanovaním ochránime. Pretože tak ako sme nastavení my vnútri, tak je nastavený aj svet okolo nás. (O tom si povieme nabudúce niečo viac, pretože to je veľmi zásadný princíp.) Preto potrebujete urobiť zmenu vy sami.

Vezmite preto na seba úplne inú rolu

Dobre, ale akú? A ako? Na toto väčšina ľudí vôbec nevie odpovedať. Oni len vedia, že sa chcú svojho problému zbaviť. Hovoria: „Už nechcem byť v práci šikanovaná/šikanovaný“. A keď sa ich opýtam: „Dobre, a čo chceš namiesto toho?“ tak dostávam veľmi rozpačité a neurčité odpovede.

Nezabudnite, že na čo kladiete pozornosť (fokus), to narastá. Čím viac sa teda budete zaoberať tým, čoho sa chcete zbaviť, tým viac to bude paradoxne narastať.

Mám teda svoje problémy ignorovať, aby už nerástli?

Nie – to v žiadnom prípade! Ak vznikne požiar, tak oheň nezmizne len preto, že vy zatvoríte oči. Uvedomte si, že problémy prichádzajú vždy z nejakého dôvodu. Prichádzajú preto, aby nám dali spätnú väzbu.

Potrebujete pochopiť, že ľudia, ktorí sa k vám správajú nepríjemným spôsobom, tak robia preto, aby vám dali cennú spätnú väzbu (z ich strany ide čisto o nevedomý proces).

Preto svoje problémy neignorujte. Vnímajte ich ako dôležitú spätnú väzbu, ktorú potrebujete, aby ste sa mohli posunúť v živote ďalej a vyššie.

Znamená to, že máte byť za mobbing vďační?

Nuž – to neviem. Viem len, že by ste sa na mobbing ako taký mali prestať sústrediť a mali by ste si jasne definovať nasledovné veci:

  • Čo presne chcem odteraz zažívať na pracovisku (nezabudnite si tento cieľ sformulovať pozitívne – tzn. čo presne vidíte, počujete a cítite na pracovisku, keď je to optimálne. Nedefinujte si, čo na tom pracovisku nechcete.)
  • Ako chcem sám seba odteraz vnímať. Ak už nemáte byť tá bezmocná obeť, s ktorou si každý mohol robiť, čo chcel, tak kým chcete byť namiesto toho? Chcete byť sebavedomí a silní? Ako presne v daných situáciách vyzeráte, keď ste sebavedomí… Ako pritom stojíte, dýchate. Vytvorte si čo najpresnejšiu predstavu samého seba, pretože toto väčšina utláčaných ľudí nemá. Nemá predstavu samých seba, ako vyzerajú, keď sú silní a sebavedomí.
  • Ktoré pozitívne vlastnosti dokážem na iných nájsť. Práve tu je často skrytý problém. Obete nielen, že samy seba vnímajú ako obete, súčasne popri tom aj vytrvalo hľadajú páchateľov (ide samozrejme o nevedomý proces). Doslova sa obávajú (to znamená: očakávajú), že sa na nich opäť niekto vyvŕši. A na podvedomej úrovni sa následne správajú tak, že u niektorých kolegov nepríjemné správanie aj vyvolajú. Tomu potom hovoríme: Sebanapĺňajúce sa proroctvo.

Preto začnite ešte dnes trénovať vyhľadávanie pozitívnych vlastností na iných ľuďoch. Začnite si osvojovať schopnosť očakávať najmä pozitívne udalosti.

A hlavne…

Začnite sami seba vnímať úplne inak. Vytvorte si o sebe úplne nový – sebavedomý obraz tak, ako sme si popísali vyššie. Toto presne robia tí, ktorí sa nikdy nestanú obeťami mobbingu.

Viac sa dozviete vo Vysielaní NLP Akadémie č. 94: Mobbing: Už nikdy viac rola obete! (už čoskoro)

Držím vám palce a dajte mi vedieť, ako sa vám darí a ako ste prekonali mobbing v práci, či vo vzťahu!

Peter Sasín, Váš NLP Tréner

Peter Sasín, Váš NLP Tréner
Peter Sasín Podpis

 

P.S: Vedeli ste, že si v rekordne krátkom čase môžete vybudovať sebavedomie, o ktorom sa vám doteraz ani nesnívalo? Pritom je jedno, akí sebavedomí ste dnes. Existujú veľmi účinné nástroje a postupy, ktoré keď sa naučíte používať, tak zažijete neuveriteľné pozitívne zmeny vo svojom živote. Pozrite sa preto na popis seminára NLP Practitioner, ktorý sa koná už onedlho v Bratislave :)



Články a Vysielanie NLP Akadémie vo vašom mobile alebo tablete? Kliknite na Google play, alebo na App Store a stiahnite si aplikáciu NLP Akadémie:

Aplikácia NLP Akadémie pre Android na Google Play - kliknite

available-on-the-app-store-logo

Peter Sasín Kniha TRIUMF - Váš nový životný príbeh v predaji

 

Vaše komentáre :)

komentárov

,

4 Responses to Mobbing… Ako zastaviť psychoteror na pracovisku

  1. Bozidara 2. júla 2014 o 20:18 #

    Dobrý deň,
    čo sa týka mobingu- nesúhlasím s vami. Mám s tým skúsenosti.Osobné. Stalo sa to raz – v jednom kolektíve,s jednom vedúcou. Nevedeli ju riešiť. Neporadili si s ňou.Ostatní sa prizerali. Báli sa,že stratia prácu. Tak isto má s mobingom skúsenosť aj môj známy.Pracoval ako jediný slovák v maďarskom kolektíve.Nemá to spoločné s ničím ,o čom píšete vo svojom článku. To nie je zlyhanie toho človeka, neopakuje sa to viackrát.Verte,taký človek ,ktorý to zažil má problémy to prekonať. Ale určite si dá pozor ,aby sa mu to viac nestalo.S pozdravom B.K.

  2. Miluse 8. júla 2014 o 9:53 #

    Dobry den, ani moje osobni zkusenost neodpovida Vasim tvrzenim: Reditel firmy mne krive narkl z napsani zleho anonymu na jeho osobu. Od toho okamziku si nedal zadnym zpusobem (a nikym) vymluvit ani vysvetlit, ze se zmylil. Mobbing z jeho strany vuci me osobe se stal natolik nesnesitelnym, ze jsem dala vypoved. Nemelo to nic spolecneho s malym sebevedomim! Naopak – vzdy jsem vedela, ze jsem pro firmu jednim z nejprinosnejsich pracovniku, kdekdo se za mnou chodil radit (ostatne i pan reditel…). Podobnou zkusenost zazili jeste dalsi 2 spolupracovnici: falesne narceni jako zaminka k okamzite vypovedi. P.S. Situace se nedeji pouze podle jedine „pravdive“ a nemenne sablony.

  3. anna 17. októbra 2015 o 23:55 #

    Dobry den,

    autor nema ani len najmensiu predstavu co je to mobbing a bossing. Sorry, ale clanok je o nicom, plny nezmyslov …

  4. Mária Ritomska 3. júla 2016 o 11:27 #

    Dakujem Vám za názory. Boj proti mobbingu je potrebný. Ale tu v každom prípade treba hľadať príčinu vzniku. viac píšem na mojom blogu. sme

Pridaj komentár

NLP Akadémia - official member of Society of NLP