Máte strach vystupovať pred ľuďmi? Tvrdíte o sebe, že ste trémista? Mám pre vás dobrú správu. Nie ste. Urobte si krátky test: Predstavte si, že máte veľmi dôležitú prezentáciu. Tak dôležitú, že od nej závisí vaša budúcnosť. Týždne ste sa intenzívne pripravovali. Teraz konečne predstupujete pred vašich poslucháčov. Ľudia sú v očakávaní. Panuje absolútne ticho. […]
Sebakritický hlas. Podvedome sme si ho vytvorili, aby nás chránil pred zlyhaniami a neúspechmi. No súčasne nás často oberá o energiu a chuť púšťať sa do nových vecí. Ako to robíte, keď sa kritizujete? Poďme na chvíľu do vášho vnútra. Dajme tomu, že je tu zas: váš sebakritický hlas. Ak sa za niečo kritizujete, tak […]
V minulom článku sme si ukázali, že si dokážeme vytvárať akékoľvek pocity. Väčšina ľudí si, žiaľ, tvorí také pocity, ktoré im neprospievajú. Aj by chceli mať lepšie pocity, len „sa“ to vraj ľahko hovorí a ťažko robí. Vraj. Najprv si povedzme, ako to ľudia robia, keď spomínajú na negatívne zážitky. V čím svetlejších a väčších […]
