Opustite zónu komfortu

Mnoho ľudí sa v živote snaží o zmenu k lepšiemu. No väčšine sa to nedarí. Čo odlišuje tých, ktorí úspešne menia svoje životy od tých, ktorí prešľapujú na mieste? Často ide o schopnosť zaobchádzať s neznámom. A neznáme je to, čo sa nachádza mimo takzvanej „zóny komfortu“.

Ak budete robiť to čo doteraz, budete mať tie isté výsledky ako doteraz

To platí pre vaše myšlienky, názory, presvedčenia. Ak stále uvažujete rovnako, neprídu k vám nové ani lepšie myšlienky. Ak stále robíte to isté, budete mať stále tie isté výsledky.

A čo ak niečo funguje dobre?
Treba to meniť? Ak vám niečo funguje, je rozumné robiť to aj naďalej. Ako však zistíte, či to nemôže fungovať ešte lepšie? Jedine tak, že to aspoň dočasne zmeníte. V NLP tento test nazývame slučka TOT (Test-Operate-Test).

Úzka zóna komfortu – život medzi chladničkou a televízorom

Väčšina ľudí sa v živote najčastejšie pohybuje medzi chladničkou a televízorom. To je veľmi úzka zóna komfortu. Je veľmi jednoduché posedieť (a ponadávať si) v pohodlnom kresle. Prípadné zmeny však potom väčšina vníma s obavami a strachom.

Otestujte ešte dnes večer: Keď ostatní sedia pri seriáli alebo správach, vstaňte a oznámte, že si idete zabehať. Asi uvidíte šok v tvárach.
– Teraz? Behať? Čo ti preboha je? Niečo sa stalo??

Pre väčšinu ľudí je normálne robiť stále to isté. To, čo je medzi televízorom a chladničkou je pre nich v poriadku. Všetko nové im však musíte zdôvodňovať.

Rozširujte vašu zónu komfortu

Aby ste mohli zónu komfortu rozšíriť, je potrebné ju pravidelne opúšťať. Začnite ešte dnes týmito „maličkosťami“:

• Choďte do práce i z práce občas inou cestou ako zvyčajne
• Pri umývaní zubov držte kefku v druhej ruke (Aj hokejisti pravidelne trénujú hru s hokejkou na opačnú stranu)
• Zrušte pevné miesta pri rodinnom stole (ej – to bude spočiatku veľký odpor :)
• Vymeňte si miesto s partnerom v posteli
• Stále uvažujte nad vecami z viacerých uhlov pohľadu. Je možné, že tá vaša suseda má tiež pravdu?

Čo myslíte, prečo je dobré neustále rozširovať svoju zónu komfortu?

Veľa ľudí chce zmeniť svoj život od základu. Veľké zmeny v živote sú často tak ďaleko za hranicami zóny komfortu, že skok môže byť priveľký. Predošlými „maličkosťami“ si každodenne vašu zónu komfortu rozšírite. A čím bude väčšia, tým viac vám budú pripadať akékoľvek zmeny prijateľnejšie.

Presne podľa pravidla: Prispôsobivejší vedie

Toto pravidlo platí úplne všade. Aj o tom si samozrejme povieme už čoskoro viac.

Tak v ktorých oblastiach si rozšírite vašu zónu komfortu?

Držím vám palce! :)

Váš NLP Tréner & autor bestsellerov TRIUMF a Waves of Magic

PS: Vedeli ste, že v Zóne komfortu vás drží váš Vnútorný Sviňopes? A chcete vedieť, ako ho preľstiť a robiť konečne veľké zmeny s ľahkosťou? Mrknite sa na moju knihu TRIUMF – Váš nový životný príbeh, ktorá sa stala na Slovensku a v Čechách bestsellerom a zmeňte svoj pohľad na život :)